( XωX)喝水可以變美~喝錯卻會危害生命!!健康必看!~!!!!!!!!!!!!

 

 

1.瓶裝水放高溫環境  高溫環境讓塑膠瓶釋放出致癌物!!!

2.自來水重複燒滾~!  重複燒滾會讓鍋子的金屬毒素不知覺慢慢被燒出來~!第二次加溫最好不宜超過90度~!

3.覺得渴才喝水! 覺得渴才喝其實很危險~!代表身體已經處於缺水好一段時間了~一天最好習慣喝1500~2000ml~

4.不愛喝水~愛喝飲料~以飲料取代水飲料不可取代水~!水除了可以稀釋身體糖分和血液黏稠度外~

水就是溶劑~而只要不是水以外就是(溶劑)~不管你喝多少飲料或湯~都要加喝1500~2000ml的水~

5.不要在飯前後一小時喝水~會中和胃酸!對胃不好~建議~早起喝水喝杯500ml~睡前喝杯200ML~

6.睡前不喝水~增加腦梗塞機率!水可以中和血液黏稠度~增加體內新陳代謝~睡前不喝水小心一睡不醒~!!!

7.平常不喝水~廢物都堆積在身體~帶不走身體也無法吸收就一直累積~然後變成疾病!多喝水可以沖淡身體廢物~加速廢物排出

8.洗腎和心衰竭~肺積水的人禁喝太多水~ 這些人喝過多水會造成身體負荷~最好諮詢醫生的意見~再喝~!

9.不洗飲水機~ 飲水機最好定期檢測~不然最好一個月清洗一次~以免把細菌喝下肚!

10.身為女生還愛喝冰水 冰水其實對女生很傷~還會增加罹換女性癌症的風險~最好喝水要加熱再喝~

11.女生冬天喝常溫水冬天的常溫水其實是冷的~不要物以為跟室溫一樣就是溫水喔!最好還是加熱~

 

總之喝水的學問很深

大家一起健康成長吧~!

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