最近食道癌常常上新聞~
幾招教大家預防食道癌

1戒菸


2戒酒
根據醫學研究統計,
有抽菸、喝酒、嚼檳榔的人,
得到食道癌風險大增79倍


3過辣、醃製(火腿~臘肉)燒烤少吃


4吃飯七分飽


5.多吃柑橘或維生素C
維生素C,可以保護黏膜組織不受氧化壓力所侵害,
並阻礙致癌因子的生成,
柑橘類還富含多酚類,可以保護DNA,
控制癌細胞的生長,並可誘導細胞凋亡,抑制癌細胞的擴散

6警訊:(咳嗽、常清痰、喉嚨卡卡、吞嚥疼痛持續、胸前哽住、味覺改變、吞嚥困難)
必須到腸胃內科做進一步的檢查

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百萬作家+緋夜櫻

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