千萬人氣小鸚鵡×華麗日常♥房地產護理師藝術生活♥一眼入魂的作品，雋永難忘的圖文

( • ̀ω•́ )天生不麗質的我~告知大家不花前偷偷變美~抗痘~

1.每天喝足1500~2000溫開水排毒~降低血液黏稠度~還能保持血糖平衡

2.多吃蔬菜水果

3.少油~少甜

4.每週去角質(清潔面膜~拔粉刺)油性2~3次為上限~乾機中性肌約1次

5.不管你多油!都要做好保濕(乳液或乳霜)~不夠保濕皮膚會分泌更多油脂~長更多痘痘

6.確實防曬(陽光會惡化痘痘和粉刺)

7.優酪乳和優格可以幫助清腸道~~每天排變順毒物也不會肌在體內喔^ ^

8.每天運動20~30分鐘可以增加身體新陳代謝~加速毒物排出~增加血液循環

9.壓力是美麗的敵人~要保持心情愉快!

10.痘痘和粉刺不要一直摸她!會滋生細菌!可以洗完臉局部塗杏仁酸~

11.晚上10點~凌晨2點為美容覺時間~睡這段時間能提高皮膚自體修復功能

12.凡是接觸臉的毛巾~枕頭套要定期清洗~防止過多汙垢沾染皮膚致痘

13.每天只要出去就要卸妝!因為油脂混合汙垢就容易殘留在毛孔內!用一般洗面乳不容易洗乾淨

14.不要使用含致癌成分的保養品

以下成分要小心：eth、PEG、polyethylene、polyethylene glycol、polyoxyethylene、oxynol等。這個成分可能有致癌性

建議大家可以用我給大家的聰明成分表~~下手前先查一下吧!!

( • ̀ω•́ )點此

使用方法簡單~把你想買的東西名稱打進去~就有成分表了!

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進階版:保養品有害物質