千萬人氣小鸚鵡護理師×華麗日常👑藝術生活饗宴👑一眼入魂的作品，雋永難忘的圖文

小鸚鵡也來體驗啦! #全台最美韓式證件照 ⁣  ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾⁣

Holo+FACE 中友旗艦店
台中市北區三民路三段161號

位在中友百貨，B棟4樓
04-2229-2338

有夠方便的~!!!

座位寬敞~

有管制好安全距離~!!

@holoface_studio 
⁣拍過就回不去的韓式證件照~~~
原本重視的細節通通被魔法小手變更完美了！⁣

這次小鸚鵡選擇的是 #韓式證件照 服裝自己的XD
服務時長:1~1.5HR 交件時間:1~1.5HR
下午兩點報到~下午四點就取件~超快速!!!

小鸚鵡有自備自己最愛的正紅色口紅~
疫情期間店內人員都很重視清潔真的很棒喔!

👗免費基本服飾租借⁣

⁕ 專業造型師客製妝髮⁣

專業化妝間

⁕ 單背景/精修電子檔
⁕ 高規格攝影引導⁣

⁕ 現場一對一人像精修⁣

⁕ 照片保存六個月⁣

📷獨立拍照包箱:只有小鸚鵡跟攝影師~

拍完立馬秀大圖給我們看哪裡還需要調整 
「拍到自己滿意為止」~

還有影導說(笑一點)(笑到滿)(不笑)讓自己挑選最愛的樣子!

過程中遇到頭髮有點被我自己弄亂了~

攝影師超貼心呼喚髮型老師來幫忙~有夠暖的!!!

最推薦的現場一對一人像精修~修到你嘴角笑歪歪~!!  

畢竟每個人在意的地方不一樣XDD

成果超滿意~現場小鸚鵡又自掏腰包+200元多兩吋證件照6張~!!!

非常愉快的證件照經驗呢^ ^
⁣

Holo+FACE 中友旗艦店
台中市北區三民路三段161號，中友百貨，B棟4樓
04-2229-2338

⧖ 微整型韓式修圖為你打照所有好看的瞬間 ⧖⁣⁣⁣⁣⁣
▍為自己創造生活的儀式感
✓ https://www.holoface.photos/reservation/
中友旗艦店｜板橋環球店｜台北仁愛店
#預約 傳送門 ► https://www.holoface.photos/reservation/

#Holo+FACE  #證件照 #證件  #拍照  #台中推薦 # 中友旗艦店 #微整型
#韓式修圖  #Holo FACE #holoface

❤️小鸚鵡介紹文大約就到這邊了~

希望大家能有更深的認識喔^ ^

❤️理智消費~環保愛地球~! ❤️❤️

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如果留言的話小鸚鵡也會很開心的喔
 

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頭銜:109不動產經紀人、國家高考護理師、國家普考護士、FG百大部落客、女人知己護理師專家認證、 style me風尚部落客、奇摩特約風格部落客

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免費健康減肥分享

( • ̀ω•́ )武媚娘傳奇~蘭陵王入陣曲~舞蹈表演分享

fb連結https://www.facebook.com/video.php?v=1061866060496709&set=vb.100000199768245&type=2&theater&notif_t=like

這舞蹈說實話我有點不太滿意~

很多點太快了XDDDDDD節拍要在抓準點~

可能因為我前一天上大夜到早上開會到中午只睡4小時XDDD

表現沒很理想~連暖身都沒做就直接上場了~

前面蘭陵王模仿OK~但後面的舞蹈我有花很長時間練過~!

呼籲大家不要自己學喔~!!絕對會受傷的~~~>O<

因為我的骨頭已經練了八年了~~所以請勿模仿喔~!

再來分享幾招健康減肥法給大家~~

這張照片是2011角逐展場女神的表演~

距今約4年前~可見我沒因為輪班或愛吃變肥太多XDDDDDDDDDD
版主資料:150cm36kg~最胖到46kg~!

1.一定要吃早餐!(增加一整天的元氣~吃越好越棒!)

2.早起一杯500ml溫開水(促進人體內自然排毒機制!)

3.肉不用完全不吃~增加蔬菜量就ok!(均衡飲食讓身體平衡)

肉吃多少~蔬菜就先吃2~3倍量在吃肉肉~

4.水煮最健康(醃製~燒烤~油炸熱量高!盡量避免!低鹽飲食更+分)

5.不吃來路不明的藥品!提醒您!不亂吃藥預防以後要洗腎!

(版主親自研究過成分!有的效果快!其實是家大量瀉劑+香料+排水劑!你減掉的不是油!是水份!)

6.簡單的柔軟操或體操每天做(增加身心靈愉悅)

或是睡前花個五分鐘伸展一下筋骨~

 7.水果替代油炸零食或點心~適量補充好開心(拒絕高熱量甜食~以水果取代)

8.不要絕食減肥 !絕食只會增加體內組能合成更多脂肪

9.睡前三小時不吃東西(消化變慢也容易堆積)

10.早睡!!早睡體內會分泌激素~養成易瘦體質=)))

 11.愛吃沒關係~~少量多餐~~也OK!!

12.愛喝飲料也能瘦~自製奶茶分享(紅茶包不加糖+低脂牛奶)~

替代外面奶精調成的飲料至少少一半熱量~喝飲料也能瘦身喔^ ^

但是建議一天溫開水1500~2000ML~能加速代謝喔~!

13.吃東西不改菜單~調整順序也能瘦

(先喝清湯~再吃蔬菜~在吃米飯~最後吃肉類油脂類)

PS超過晚上八~十點盡量不要吃喔=DDD

祝大家健康美麗又能省荷包喔^  ^