美白必勝秘笈大公開🌺護理師分享從生活開始養成🌺女神出眾白❤️執行超過20年大公開－千萬人氣小鸚鵡×華麗日常♥房地產護理師藝術生活♥一眼入魂的作品，雋永難忘的圖文

先跟大家說
每個膚色都有每個膚色的美
不要刻意的去追求白就是美這句話

所以護理師來分享些健康的美白方法~
不用花大錢也能美白~
不管有沒有美白成功!
都至少讓你更健康唷^ ^

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美白必勝秘笈大公開!從生活開始養成❤️出眾女神白!❤️

跟男神拍照都好看XDDDD

(此篇為小鸚鵡護理師多年筆記~無推銷任何商品~分享生活調整好就能變漂亮喔!)

很多人都喜歡把照片修得很白

小鸚鵡護理師公開執行超過20年(不修圖的)全身養白秘招給大家!!

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很多人都自以為自己很白

不過你白不白

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全體合照才准~!

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出眾白

這篇就不特別推薦任何商品了~!

大家自己搭配小鸚鵡護理師整理的表格對照自己的商品就OK~!

🌺女神出眾白秘招1:一早習慣喝一杯500ml的溫開水~

(充足的水分是讓全身細胞都水水的秘密~~)

🌺女神出眾白秘招2:多吃蔬菜水果~

(蔬菜水果讓身體養成天生抗氧化力)

建議吃維生素C食物
卡卡杜李(費氏橄欖)100G有2500~5000毫克
卡姆果~針葉櫻桃 ~玫瑰果
芭樂~辣椒~甜椒
奇異果~荔枝 ~木瓜~
草莓~柳橙~柑橘~檸檬

綠豆薏仁、聖女番茄
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等

多半含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力

🌺女神出眾白秘招3:每次保養完成必擦(SPF30~50+++)以上的防曬

防曬建議海洋友善~

(面對無所不在的手機光~藍光~燈光~陽光~小鸚鵡保養後必擦SPF50的防曬)

且兩小時要補擦一次~

全身細節都不放過~!

🌺女神出眾白秘招4:拒絕變黑元素

不抽菸~以及遠離二手菸環境~避免毒害殘留身體~!

抽菸有害健康~還會讓皮膚加速老化!絕對要避免!

🌺女神出眾白秘招5:睡前必吃維生素C

維生素C大家GOOGLE可以發現使皮膚減少黑色素沈著
減退以至去除皮膚的斑
加快皮膚的還原變白眾所皆知~持續的補充才能讓全身細胞都發光!

🌺女神出眾白秘招6:遠離壓力~不開心

心情因素也是身體白不白的秘密~常保身心健康快樂才不會讓臉色黯沉沒朝氣!

🌺女神出眾白秘招7:美白保養選成分不要單看廣告!!

快拿筆記本抄下~!!!!!!!

衛生署核可的最新美白八大合格成份

1.維他命C2%
2.維他命C磷酸鎂 3%
3.維他命C磷酸鈉 3%
4.熊果素 7%
5.麴酸 7%
6.洋甘菊萃液 0.5%
7.蝚花酸 0.5%
8.傳明酸 (乙基維他命C) 3%

衛生署核可的美白成分說明 (詳細可以GOOGLE)
‧麴酸（Kojic Acid，2%）、

對苯二酚（2%）、

鞣花酸（Ellagic Acid）（0.5%）、

熊果素（Arbutin ，7% ）：

洋甘菊萃取（Chamomile ET ，10.5%）

傳明酸（Tranexamic Acid ，3%）

‧維他命 C

草本萃取：有來自斗篷草、桑白皮草、山花精、銀杏、龍膽草、白芷、甘草、綠茶、山茶花、茴陳蒿、蠶絲蛋白、桑椹根，

傳明酸（m-Tranexamic Acid

鞣花酸（Ellagic Acid）

熊果素ARBUTIN，

左旋c---

就是維他命C.
維他命C在自然界中以兩種形式存在：
→右旋型維他命C D-Form Ascorbic Acid，是人體無法吸收利用的形式，會將其排出體外。
→左旋型維他命C L-Form Ascorbic Acid，是人體唯一可以辨識、吸收利用的形式，生物活性完全結合，所以可以100%被人體利用。
左旋維他命C的效用

左旋c濃度到達20是較有實質效用的.因為它在酸性的環境下才能發揮效用.

但是左旋c是水溶性的.較難穿透角質層.不易被皮膚吸收.

LOVE LOVE